Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2020
|
79,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2020:
|
1293 kcal
|
Fett: 50,11g | Prot: 89,79g | Kolh.: 115,02g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Финик, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Летний День Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Каша 7 Злаков. Lunch: Real Сырники Классические, Ржаной Хлеб, Daribar Батончик со Вкусом Капучино, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Грецкие Орехи, Глобус Курага Шоколадная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сайда. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|