Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2020
|
68,9 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2020:
|
1355 kcal
|
Fett: 53,62g | Prot: 50,08g | Kolh.: 163,33g.
Frukost: Indonesian Sweet Rolls, Indonesian Sweet Rolls, Pang - Pang Alfamart Pang - Pang Jagung Bakar ( Alfamart ), Monde Boromon Cookies. Lunch: ABC Saus Sambal, White Rice (Medium-Grain, Cooked), KFC Crispy Chicken Thigh, KFC Paha Bawah Crispy. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ami Gallacher 's vikthistorik
|