Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2020
|
87,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2020:
|
726 kcal
|
Fett: 24,36g | Prot: 64,54g | Kolh.: 63,25g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком. Lunch: Курица с перцем, Увелка Рис Бурый. Snacks/Annat: Вятушка Сметана 18%, Вятушка Творог 3%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|