|
Жду КД , но отеков почти нет) прекрасно
|
108,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 23,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2020:
|
1480 kcal
|
Fett: 48,35g | Prot: 92,14g | Kolh.: 172,53g.
Frukost: Кофе с Молоком, La Paulina Сыр Гойя, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Хумус, Щедрые Хлебцы Ржаные, Курица в сливках с грибами, Кускус (Вареный). Middag: Петрушка, Приготовленная Квашеная Капуста, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Annat: Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|