Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2020
|
61,9 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2020:
|
1346 kcal
|
Fett: 53,46g | Prot: 110,77g | Kolh.: 102,81g.
Frukost: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вятушка Молоко 3,5% , Кофе, Сметана , Лента Сабзавотли Димлама . Lunch: Кижуч, Экспродов Филе Минтай в Панировке. Middag: Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Сударыня Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Камчатское Море Икра Нерки, Almette Творожный Сыр с Зеленью. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Хьерфьертур 's vikthistorik
|