Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2020
|
57,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2020:
|
791 kcal
|
Fett: 24,01g | Prot: 50,43g | Kolh.: 99,75g.
Frukost: Tora Bika Diety Instant Coffee. Lunch: Keju Parmesan (Parut), ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar (1), Telur Dadar, Jagung Rebus, Ubi Ungu Rebus, Salak. Middag: Urap, Selada Daun Hijau, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|