Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
|
106,6 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
1202 kcal
|
Fett: 53,77g | Prot: 79,65g | Kolh.: 103,39g.
Frukost: Mayonesa, Heinz Catsup, Huevo Frito, Sara Lee Delightful, Lala Café con Leche. Lunch: Aderezo de Ensalada Ranch, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Pechuga de Pollo, Lala Leche Deslactosada, Té (Infusión). Middag: Pepino (Pelado). Snacks/Annat: Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa, Okko Rice Cakes con Quinoa, Café con Leche. mer...
|
|
2664 kcal
|
Träning:
Cardio - 6 minuter, Vila - 15 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
violetacasta 's vikthistorik
|