Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2020
|
58,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2020:
|
1112 kcal
|
Fett: 32,98g | Prot: 56,99g | Kolh.: 157,33g.
Frukost: Combro. Lunch: Petai, Mie Ayam, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang), Gula Pasir, Gula Merah, ABC Terasi, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit. Middag: Pisang Raja Direbus Matang. Snacks/Annat: Kerupuk Makanan Ringan. mer...
|
Tappar 2,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
QueenaZ06 's vikthistorik
|