Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2020
|
66,1 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2020:
|
1536 kcal
|
Fett: 56,95g | Prot: 124,14g | Kolh.: 128,10g.
Frukost: Яйцо Куриное, Пятерочка Сахар, Сливочное Масло, Малина (Несладкая, Замороженная), Зеленая Фасоль (Замороженная), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Ого Отруби Ржаные, Куриный Бульон, Картофель, Свекла, Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста Белокочанная, Морковь, Лук, Минтай, Яйцо Куриное, Молоко Отборное 3,5%. Middag: Пятерочка Сахар, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Окское Яичный Белок. Snacks/Annat: KDV Конфета Glaze, Причуда Печенье с Глазурью. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|