Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2020
|
66,3 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2020:
|
1295 kcal
|
Fett: 47,78g | Prot: 99,73g | Kolh.: 113,09g.
Frukost: Зеленый Чай, Сливочное Масло, Слайсы, Помидоры, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сливочное Масло, Слайсы, Lindt Горький Шоколад 85%, Зеленый Чай, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная, Плов с Говядиной. Middag: Зеленый Чай, Сырники Диетические, Цветная Капуста, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Балансер ✊, Груша, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|