Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2020
|
59,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2020:
|
1354 kcal
|
Fett: 38,45g | Prot: 116,46g | Kolh.: 142,80g.
Frukost: Сырники 😍, Ашан Гранат, California Gold Nutrition Омега-3, Седьмой континент Творог, Первый Вкус Йогурт Клубника-Личи, Myprotein Протеин. Lunch: Свой Урожай Чёрная Смородина , О'кей Грецкий Орех, Магнит Хурма, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Middag: Ашан Огурец, Магнит Томаты Свежие, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Суши Маркет Москва, Говядина Отварная. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|