Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2020
|
63,3 kg
Tappat hittills: 24,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2020:
|
1415 kcal
|
Fett: 73,22g | Prot: 73,65g | Kolh.: 122,39g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Алтайские Закрома Хлеб с Отрубями, Коровкино Сыр Витязь, Молочная Сказка Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Печень Тушеная со Сливками, Кабачковая Запеканка. Middag: Пятерочка Груша Конференция, Пельмени, Магнит Банан, Капуста с Говядиной. Snacks/Annat: Летний День Молоко 3,2%, Добрыня Русь Какао Порошок, Коровкино Сыр Витязь, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Продукт Алтая Слайсы Рисовые. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|