Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2020
|
51,9 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2020:
|
1428 kcal
|
Fett: 59,64g | Prot: 90,01g | Kolh.: 142,33g.
Frukost: Мандарины, Яйцо Куриное, СПК Сосиски Баварские, Real Caps Рыбий Жир. Lunch: Kultlab Протеиновый Батончик Кокосовый Мусс, Говядина Отварная, Гречка Вареная, Капустный Салат. Middag: Лента Хурма, Лебедевская Агрофирма Сметана 10%, Лебедевская Агрофирма Творог Обезжиренный, Real Caps Рыбий Жир. Snacks/Annat: Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко Малина, Лента Яблоко Симиренко, Мандарины, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanyusha_ _ 's vikthistorik
|