Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2020
|
60,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2020:
|
1431 kcal
|
Fett: 65,94g | Prot: 108,25g | Kolh.: 84,46g.
Frukost: Сыр Российский, Малиновое Варенье, Белый Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсянка Сухая. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Зеленый Листовой Салат, Растительное Масло. Middag: Махеевъ Джем Абрикосовый, Bombbar Джем Ананасовый, Сахар, Гармония Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Annat: Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Яблочный Штрудель, Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет». mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AliceFox25 's vikthistorik
|