Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2020
|
71,9 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2020:
|
1004 kcal
|
Fett: 33,95g | Prot: 51,21g | Kolh.: 131,82g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal, Herbalife F1 Shake Mix. Lunch: Tahu Goreng, Udang, Telur Rebus, Cap Cay Kuah, Nasi Merah. Middag: La Fonte Spaghetti With Bolognese Sauce, Labu. Snacks/Annat: Edamame, Brownies, Edamame, Sari Roti Roti Gandum. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kadina.reg 's vikthistorik
|