Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
|
90,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
1175 kcal
|
Fett: 13,45g | Prot: 60,18g | Kolh.: 149,21g.
Frukost: Manzana. Lunch: Brócoli, Calabaza, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Jamón Serrano, Vino Cabernet Sauvignon, Baguette. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rykicaamal 's vikthistorik
|