Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
|
92,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
887 kcal
|
Fett: 17,34g | Prot: 67,17g | Kolh.: 111,21g.
Frukost: Livean Jugo en Polvo 0% Azúcar, Livean Jugo en Polvo 0% Azúcar, Mermelada, Marraqueta, Café, Café con Leche Descremada. Lunch: Pepino (Pelado), Lechuga, Arroz Blanco, Salmón al Horno o a la Parrilla, Pepino (Pelado), Lechuga, Arroz Blanco, Salmón al Horno o a la Parrilla. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
Patricio von muhlenbrock 's vikthistorik
|