Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
|
71,0 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
1094 kcal
|
Fett: 52,37g | Prot: 76,13g | Kolh.: 80,20g.
Frukost: Atkins Meal Peanut Butter Granola Bar. Lunch: Mama Lupe's Low Carb Tortillas, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Middag: Papa Murphy's Pizza Pepperoni Original Crust Pizza (Large). mer...
|
|
2027 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
24 nov 20 av medlem: jenny3781
|
26 dec 20 av medlem: jenny3781
|
Hope all is well have a great day be blessed 😊
08 feb 21 av medlem: jenny3781
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|