Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2020
|
94,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2020:
|
2508 kcal
|
Fett: 107,76g | Prot: 68,14g | Kolh.: 295,15g.
Frukost: Bonne Maman Confiture Mirabelle Intense , Quaker Cruesli Mélange de Noix, Yoplait Calin Nature, Café. Lunch: Carrefour Pommes Dauphines, Monique Ranou Burger Charolais. Middag: Raisins, Bonne Maman Confiture Mirabelle, Yoplait Calin+ Nature, Banane, Quaker Cruesli Mélange de Noix. Snacks/Annat: Lindt Lindor. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
slamayohann 's vikthistorik
|