Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
|
88,0 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
1440 kcal
|
Fett: 60,75g | Prot: 109,04g | Kolh.: 120,91g.
Frukost: Triscuit Crackers Original. Lunch: Taylor Farms Celery Sticks, David Seeds Pumpkin Seeds, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Middag: Bananas , Hunt's Bold BBQ Sauce, Mayonnaise . Snacks/Annat: Great Value Old Fashioned Oatmeal, PBfit Peanut Butter Powder . mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stevenlauder119 's vikthistorik
|