Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
|
56,4 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
1491 kcal
|
Fett: 63,81g | Prot: 93,74g | Kolh.: 140,77g.
Frukost: Савушкин Хуторок 1%, Рогачевский МКК Сгущенка. Lunch: Арахис, Пирог, Фасолевый Суп. Middag: Молочный Мир Молоко 2,5%, Гренки, Евроопт Яблоко , Савушкин Теос с Черникой, Бабушкина Крынка Творог 1%. Snacks/Annat: Сахар, Leor Морковь по-Корейски, Бонфесто Кремчиз, Пшеничный Хлеб, Арахис, Перепелиное Яйцо, Bonfesto Моцарелла Мини, Bonfesto Моцарелла Мини, Местное Известное Яйца Перепелиные , Капуста Белокочанная. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|