Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
83 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
1080 kcal
|
Fett: 37,71g | Prot: 26,88g | Kolh.: 163,26g.
Frukost: Banana Nanica, Pão Francês, Café com Açúcar. Middag: Café com Açúcar, Selita Leite Integral, Pão Francês, Cachorro Quente, Duchef Batata Palha, Maionese (Baixas Calorias). Snacks/Annat: Banana Nanica. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jocisutil 's vikthistorik
|