Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
|
73,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
1675 kcal
|
Fett: 70,82g | Prot: 155,30g | Kolh.: 105,17g.
Frukost: Куриная Грудка на Гриле, Фруктово-Ореховая Смесь, МарС Твикс , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Савушкин Продукт Творог 1%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Фарш Индейки, Булгур (Вареный), Помидоры. Middag: Огурец (с Кожурой), Семга Жареная. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tuzabuben1 's vikthistorik
|