Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
|
62,4 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
1552 kcal
|
Fett: 36,71g | Prot: 42,32g | Kolh.: 149,75g.
Frukost: Blackberries, Perfect Kids Chocolate Chip snack bar, Dried Prune, Cream (Half & Half) , Sugar, Coffee. Middag: Butter, Cream (Half & Half), Tomato Paste, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Publix Matchstick Carrots, Potato (with or Without Peel). Snacks/Annat: Welch's Fruit Snacks Mixed Fruit (25.5g), ARS. mer...
|
|
1690 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme och 30 minuter, Matlagning - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mom of Isabella 's vikthistorik
|