Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
|
52,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
600 kcal
|
Fett: 20,71g | Prot: 45,97g | Kolh.: 58,42g.
Frukost: Itambé Leite sem Lactose. Lunch: Agro Nippo Tofu Firme , Brussels Sprouts, Sadia Filé de Peito de Frango. Middag: Carrots, Agro Nippo Tofu Firme, Eggplant . Snacks/Annat: Cacau Show Chocolate 85% Bendito Cacao. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
joana97brizola 's vikthistorik
|