Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
|
117,3 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 27,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
1680 kcal
|
Fett: 81,83g | Prot: 142,27g | Kolh.: 87,77g.
Frukost: La Oliva Galletas de Avena, Café con Leche. Lunch: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Camarones al Horno o a la Parrilla. Middag: Carne Asada. Snacks/Annat: Mandarinas. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlexBarajas 's vikthistorik
|