Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
|
114,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 54,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
1052 kcal
|
Fett: 29,89g | Prot: 77,58g | Kolh.: 120,19g.
Frukost: Очень Важная Корова Творог Обезжиренный, Васькино Счастье Сметана 15%, Сахар. Lunch: Бахетле Котлета Куриная с Гречкой, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Вьетконг Сушёные Бананы, Бахетле Талкыш Калеве. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
|
Hellga888 's vikthistorik
|