Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
|
189,6 kg
Tappat hittills: 29,0 kg.
Kvarvarande: 87,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
1359 kcal
|
Fett: 51,70g | Prot: 90,98g | Kolh.: 145,42g.
Frukost: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Oranges, Water, Simply Grapefruit 100% Grapefruit Juice, Bananas . Lunch: Jalapeno Peppers, Egg, Trader Joe's Diced Onions, Extra Virgin Olive Oil, Meijer Diced Green Bell Peppers, Water, Pork Sausage (Pre-Cooked) . Middag: Cauliflower Rice, Wal-Mart Fresh Pineapple, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tcharmer1 's vikthistorik
|