Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2011
|
66,2 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2011:
|
1811 kcal
|
Fett: 39,72g | Prot: 94,41g | Kolh.: 269,00g.
Frukost: 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, banana, red delicious, Egg White. Lunch: Tangy Mustard sauce, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Chicken Light Meat (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked). Middag: five cheese tortellini, apple red delicious, Mangos, Quinoa with Asian flavors, Baked Salmon With Peppercorn Crust, Cooked Brussels Sprouts. mer...
|
|
1955 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Vila - 12 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|