Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2020
|
57,8 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
1047 kcal
|
Fett: 59,92g | Prot: 80,76g | Kolh.: 52,11g.
Frukost: la SIERRITA Aceitunas Verdes en Salmuera, Aceite de Coco. Lunch: Zapallito Verde, Morrón, Cebollas, Coreanito, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ghee. Snacks/Annat: Coco Seco, Cúrcuma, Huevo, La Paulina Queso Port Salut, Tomates, Paladini Jamón Cocido. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SiendoFitt 's vikthistorik
|