Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2020
|
72,3 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2020:
|
1076 kcal
|
Fett: 41,19g | Prot: 63,12g | Kolh.: 120,47g.
Frukost: Flaxseed Seeds , President's Choice Raw Pumpkin Seeds, Chicken Wing (Skin Eaten), Bananas , Subway Tomatoes, Becel Margarine, Dempster's Multigrain Bread. Lunch: Activia Fat Free Vanilla, No Name Frozen Mixed Berries, Butter , Egg, Egg White , Broghies Popped Grains. Middag: 2% Fat Milk, Kellogg's Rice Krispies, Summer Fresh Tzatziki Yogurt Dip, Cucumber (with Peel) , Dole Chopped Romaine Lettuce, VH Butter Chicken Sauce, President's Choice Blue Menu Skinless Boneless Chicken Breast, Compliments Naan Bread. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|