Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
|
126,6 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 54,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
2029 kcal
|
Fett: 100,31g | Prot: 111,83g | Kolh.: 158,98g.
Frukost: Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Clementines . Lunch: Great Value Medium Cheddar Cheese, Kraft Mayo with Olive Oil, Morningstar Farms Spicy Black Bean Veggie Burger, Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Great Value Medium Cheddar Cheese, Kraft Mayo with Olive Oil, Morningstar Farms Spicy Black Bean Veggie Burger, Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread. Middag: Cafe Yumm! Original Yumm! Sauce, Tenko Japan Hibachi Shrimp and Chicken. Snacks/Annat: Purely Inspired Collagen Peptides, Coffee. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marinarag 's vikthistorik
|