Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
|
63,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
1933 kcal
|
Fett: 160,01g | Prot: 97,60g | Kolh.: 24,58g.
Frukost: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый. Lunch: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Борщ, Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla. Middag: Сосиски Молочные, Запеченная или Жареная Форель, Зеленый Листовой Салат, Зеленые Оливки, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Подсолнечное Масло, Сыр с Плесенью. mer...
|
|
1791 kcal
|
Träning:
Amning - 1 timme och 30 minuter, Google Fit - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|