Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
|
68,3 kg
Tappat hittills: 31,3 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
1074 kcal
|
Fett: 34,65g | Prot: 26,68g | Kolh.: 162,59g.
Frukost: Soya Óleo de Soja , Pão Caseiro, Chamyto Leite Fermentado . Lunch: Soya Óleo de Soja , Laranjas, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Pão Caseiro. Snacks/Annat: Creme Mel Sorvete Sonho de Bombom. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carolini98 's vikthistorik
|