Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
|
63,3 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
1297 kcal
|
Fett: 47,83g | Prot: 68,12g | Kolh.: 151,65g.
Frukost: Banane, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre, Clémentines. Lunch: Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Baguette, Lasagne à la Viande. Middag: Nos Régions Ont du Talent Chaource, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Baguette, Soupe de Légumes. mer...
|
|
3486 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Läsning - 2 timmar, Städning - 1 timme, Matlagning - 1 timme och 30 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Titta på TV - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|