Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
|
111 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
2595 kcal
|
Fett: 116,20g | Prot: 118,16g | Kolh.: 292,11g.
Frukost: PF Arrollado Huaso, Colun Queso Gauda, Marraqueta sin Miga, Peras, Calo Leche en Polvo , Great Value Peanut Butter , Unimarc Avena Instantánea, Plátano Maduro, Arándanos, Nestlé Yoghurt Batido Frutilla. Lunch: Tottus Semillas de Calabaza, Pimiento Rojo, Minuto Verde Choclo Grano, Arvejas Verdes Cocidas, Lider Atún Lomitos en Agua, Palta Hass. Middag: Rupanco Chuleta Centro, Lider Aceite de Oliva Extra Virgen, Ajo, Pimientos Verdes, Porotos Negros, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AravenaJaime 's vikthistorik
|