Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
|
86,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
1628 kcal
|
Fett: 46,95g | Prot: 90,59g | Kolh.: 205,08g.
Frukost: Auchan Barres aux Céréales Chocolat Noir, Danone Yaourt Nature, Clémentines, Clémentines. Lunch: Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Picard Risotto aux Asperges Vertes, Pomme, Béghin Say Sucre de Canne, Danone Skyr Nature, Potimarron. Middag: Kinder Pingui, Béghin Say Sucre de Canne, Auchan Yaourt 0%, Picard Bœuf Mariné Nouilles et Légumes Sautés, Sauce Soja Sésame, Potimarron. Snacks/Annat: Côte d'Or Chocolat au Lait. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Klaymantine 's vikthistorik
|