Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
|
86 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
1205 kcal
|
Fett: 40,54g | Prot: 69,06g | Kolh.: 151,72g.
Frukost: Pomegranate, Orange, Coffee, Asn ASN Protein Bar, Plain Yogurt, Egg, Mixed Salad Greens, California Gardens Fava Beans, Sesame Butter (Tahini) (Made From Kernels). Snacks/Annat: Peanut Butter, Walnuts. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Melfouly78 's vikthistorik
|