Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
|
81,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
2626 kcal
|
Fett: 95,52g | Prot: 243,79g | Kolh.: 195,86g.
Frukost: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut Flavour, Коровка из Кореновки Творог 2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Lunch: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Двойной Чизбургер. Middag: Коровка из Кореновки Творог 2%, Куриное Филе. Snacks/Annat: Макдоналдс Чизбургер. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|