Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
|
75 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
1591 kcal
|
Fett: 75,66g | Prot: 135,96g | Kolh.: 102,90g.
Frukost: Aldoha Belila, Nescafe Nescafe Black, حليب المراعي كامل الدسم حليب المراعي, شاهين شاهين اوليه, Milk. Lunch: Rabbit Meat (Cooked, Roasted) , Butter, ملوخية. Middag: Juhayna Skimmed Milk, Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate. Snacks/Annat: Peanuts, Almonds, Walnuts, دريم جيلي فراولة, Apple, Fennel Seed, Sucralose Based Sweetener (Sugar Substitute), Green Tea. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mohammed A. Farouq 's vikthistorik
|