Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
|
53,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
1349 kcal
|
Fett: 67,05g | Prot: 81,59g | Kolh.: 103,22g.
Frukost: ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром, РИФ Форель Филе Гравлакс, Moncasa Gourmet Сыр Маасдам, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Масличный Печерский. Lunch: РИФ Сёмга Стейк, Юбилейное Печенье Традиционное, Вкусвилл Чипсы из Ламинарии с Паприкой. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
|
|