Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
|
59,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
1022 kcal
|
Fett: 29,83g | Prot: 79,80g | Kolh.: 95,28g.
Frukost: Chikalab Миндальная Паста с Кокосом, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake. Middag: Bombbar Джем Вишня, Простоквашино Творог 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Rival Дыня Сухофрукты, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MargaritaYstinova 's vikthistorik
|