Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2020
|
54,6 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2020:
|
1802 kcal
|
Fett: 88,50g | Prot: 120,62g | Kolh.: 128,89g.
Frukost: Большая Кружка Молоко 2,5%, General Food Пюре из Груши с Семенами Чиа . Lunch: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, General Food Котлетка Говяжья Паровая с Запеченным Картофелем. Middag: Chikalab Captain Peanut, Перекресток Сыр Маасдам , Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Голени с Кожей. Snacks/Annat: General Food Салат Пекинский с Куриным Филе, Гренками и Заправкой Кунжутно-Оливковой, Argeta Паштет из Тунца, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|