Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
|
101,7 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 26,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
2593 kcal
|
Fett: 153,62g | Prot: 80,84g | Kolh.: 241,63g.
Frukost: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Яйцо, Сливочное Масло, Колбаса Докторская. Lunch: Лента Мандарин, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Middag: Мясновъ Пельмени по-Царски, Московский Провансаль Сливочный Майонез 67%, Пекарня Марии Батон Нарезной, Велком Сосиски Молочные. Snacks/Annat: Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Апельсина, 3 Корочки Сухарики Семга и Сыр. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|