Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
|
59,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
1597 kcal
|
Fett: 60,23g | Prot: 130,61g | Kolh.: 130,93g.
Frukost: Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры), Хлебцы "Doctor Green" - с Черникой, Грудка Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Лимон, Новокаша Овсяная Каша, Зелёный Чай, Евроопт Банан, Евроопт Сыр Молдавский Особый, Chikalab Drops. Lunch: Помидоры, Яйцо (Целое), Петруха Филе Куриное Запечённое, Хлебцы "Doctor Green" - с Черникой, Новокаша Овсяная Каша, Зелёный Чай. Middag: Хлебцы "Doctor Green" - с Черникой, Помидоры, Зелёный Чай, Голень Цыплёнка "Дзержинка", Грудка Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово". mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|