Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
|
49,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
944 kcal
|
Fett: 35,49g | Prot: 55,96g | Kolh.: 70,33g.
Frukost: Lune de Miel Miel d'acacia, 黑咖啡, 香蕉, Provamel soja sans sucres, U Bio Flocons d'avoine. Lunch: 鸡爪, 虾仁, 鸡翅（烤制或是烘焙，吃皮）, 香蕉. Middag: 橘子, 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 鱼饼. Snacks/Annat: Paris Store Vinacafe, Paris Store Vinacafe. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lupthinsecret 's vikthistorik
|