Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
|
59 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
1161 kcal
|
Fett: 42,07g | Prot: 74,78g | Kolh.: 123,47g.
Frukost: Чай с Лимоном, President Сметана 10%, Своя Линия Блинчики с Курицей. Lunch: Чумак Соус Карпатский с Грибами, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яичный Омлет. Middag: Яблоко Семеринка, Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Жареные), Картофельное Пюре на Воде. Snacks/Annat: Яблоко Семеринка. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Викуся_94 's vikthistorik
|