Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
|
57,9 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
1616 kcal
|
Fett: 60,88g | Prot: 120,22g | Kolh.: 152,37g.
Frukost: Столичная Мельница Крупа Овсяная Недробленная, Замороженная Вишня, Арахисовая Паста. Lunch: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Курага, Миндаль, I'm Happy Капуста Провансаль, Булгур, Куриное Филе. Middag: Евроопт Яблоко , Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками, Авокадо, Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Яичный Белок, Помидоры. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|