Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
|
111 kg
Tappat hittills: 41 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
1279 kcal
|
Fett: 36,52g | Prot: 55,96g | Kolh.: 178,56g.
Frukost: Gut & Günstig Allgäuer Schmelzkäsescheiben, Exquisa Exquisa Fitline Kräuter 0,2% Fett , Lieken Urkorn Grahambrot, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Lunch: Valess Vegetarische Schnitzel Milner Gouda, Lieken Urkorn Mehrkorn. Middag: Edeka Baguetterie Peperoni , Rama Cremefine 7%, Exquisa Exquisa Fitline Kräuter 0,2% Fett , Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Zwiebeln, Champignons. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marlenekisel 's vikthistorik
|