Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
|
63,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
1853 kcal
|
Fett: 92,08g | Prot: 86,27g | Kolh.: 175,03g.
Frukost: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Сыр Российский, Гречка Отварная. Lunch: Борщ с Говядиной, Фруктовница Апельсин. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью. Snacks/Annat: Лук, Помидоры Черри, Магнит Томаты Свежие, Простоквашино Сметана 15%, Мёд, Черная Смородина, Пятерочка Лимон. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inessarmand 's vikthistorik
|